Cet atelier a pour objectif d’aider chacun à renforcer sa confiance en soi grâce à des exercices simples, pratiques et directement applicables au quotidien.

Il est pensé pour être accessible, concret et utile immédiatement. Vous repartez avec des exercices, des prises de conscience et des stratégies simples pour continuer à faire grandir votre confiance, jour après jour.

Pour débuter cet atelier, je vous invite à prendre conscience de l'image de vous avez de vous.
Nous verrons également les différents niveaux d'estime de soi afin d'évaluer par la suite les impacts sur votre confiance en vous.

Qu'est-ce qui influence l'estime que vous avez de vous ? Identifier les facteurs qui vous impactent vous permet de prendre du recul sur les situations que vous vivez pour les transformer.

Vos croyances vos conditionner votre degré d’attention aux opportunités qui s’offrent à vous.
Plus vous êtes persuadé d’être incapable, plus vous vous fermerez les portes de la réussite. C’est ce que l’on appelle aussi avoir des pensées auto-réalisatrices.
Dans cette partie nous verrons comment prendre conscience de vos schémas de pensées et comment les modifier pour qu'elles soient porteuses de changement.

Votre communication non -verbale traduit votre degré de confiance en vous et renvoi des informations capitales à vos interlocuteurs.
Dans cette partie, nous menons une expérience sur l'effet de votre posture sur votre confiance en vous.

Le feedback est un outil essentiel pour booster sa confiance en soi. Pourquoi ? Tout simplement parce que lors de cet exercice on rationnalise des faits, on prends du recul sur ce qu'on a mené comme action, dans le but de s'améliorer.
On se détache de l'émotionnel pour observer nos réussites et nos axes d'amélioration.

Nous préparons votre corps à la détente et au calme, afin que vous puissez profiter pleinement de la séance d'hypnose.
La position de l'arbre vous permet de vous reconnecter à votre corps, d'évacuer le stress et d'instaurer un moment de calme. Vous vous reliez alors aux énergies du Ciel et la Terre.

Pour clore cet atelier, je vous invite à expérimenter une technique d'hypnose douce sur la thématique de la confiance en soi.
Ainsi, communiquer à votre inconscient toutes les possibilités qui s'offrent à vous mais qu'il ne perçoit pas encore.
Voyez-vous enfin tel que vous êtes ; un être plein de compétences et d'aptitudes qui a de belles choses à offrir à ce monde.